摘要 ：超长宅家的日子终于要结束，期盼已久的复学时刻陆续到来。一宅数月，从冬雪绵绵直接过渡到夏雨连连，当初夏连着开学季，开学季接上了考试季，孩子们四季的生物钟被生生打乱。如何让学...

超长宅家的日子终于要结束，期盼已久的复学时刻陆续到来。一宅数月，从冬雪绵绵直接过渡到夏雨连连，当初夏连着开学季，开学季接上了考试季，孩子们四季的生物钟被生生打乱。如何让学生在复学的征程中，顺利回归规律而充实的学校生活，拥有阳光心态，这需要家校携手，共同努力。

孩子的阳光心态，需要家长呵护

复学前后，环境突变，孩子的情绪自然会有所起伏，负性情绪短期内不会自然消散，还可能会因复学影响而升温。家长需要多关注孩子情绪变化，及时给予关心和激励，帮助孩子及早适应从长期居家到正常复学的这一变化。

多一份了解，多一份沟通。成长中的孩子都期待被呵护、被接纳。面对复学产生的心理波动，家长一定要耐下心来，倾听孩子的苦衷、困惑与烦恼，了解症结所在。让孩子通过倾诉释放自己的焦虑和恐惧，感受到被重视和被关爱，消除心中的阴霾。

多一份理解，多一份接纳。请家长尽量避免负面心理暗示，给孩子适应期和缓冲期，理解孩子复学前后及成长过程中出现的一些负面情绪，接纳一些不太令人满意的反应和表现，允许他们尝试用自己的节奏，调动心理能量去应对。在接纳的基础上，帮助孩子寻找一些健康合理的渠道，给孩子真实有效的帮助和支持。

多一份信任，多一份鼓励。特殊时期，在为孩子提供后勤保障的同时，尽量给孩子多一份信任。如果孩子有信心做好自己的事，请不要过多地打扰或干涉。不要只看到孩子眼前某些不好的行为或某个不良的习惯，更不要用想象或预测的消极后果让自己焦虑，让孩子恐惧。多发现孩子的优势，多挖掘孩子自身的潜力，给孩子注入希望和能量。用循序渐进地放手，一步步鼓励、助推孩子健康成长。

孩子的良好适应，需要老师关注

离开相对宽松的居家环境，进入紧张的课堂学习，学生的身心适应都会遇到一定的挑战。学生的学习方式需要调整，老师们应在教学安排上给予学生调整的时间，让学生从网络授课平稳过渡到课堂教学。

合理做好复学日程安排。可提前公布复学后的教学设置，引导学生分享、总结网络学习的体会和感悟，为即将到来的课堂教学提出建议。复学伊始，可延续网课时用到的好方法，让学生在心理上逐渐过渡，慢慢回归课堂教学。相信随着学习慢慢适应，学生心态也会逐渐好起来。

正确看待复学学业检测。一路网课，知识或有遗漏。老师们精准把脉零起点，才能让教学衔接无缝。检测过后，孩子的学习坐标或多或少会发生变化。成绩难免有进退，督促孩子检视得失才更为可贵。比关注学习更重要的，是引导学生始终保持向上的信念。

多种途径进行心理疏导。全体教师应充分关注学生的心理健康，积极开展个体、团体心理辅导活动，对学生的自我成长、情绪调适、生活和社会适应等内容进行指导，有的放矢，缓解学生的心理压力，为心灵成长赋能。

孩子的健康成长，需要学校助力

做好疫情防控、保障师生安全是开学后学校的头等大事，但防控措施与学生的学习生活便利性之间可能会有所冲突，并将在此后的一段时间内继续常态化存在。如何化解两者的矛盾，让学生理解并发自内心地接受，更需要学校管理者的智慧。

做好疫情防控与学习生活的衔接。复学之后，学生的生活和学习会因防疫需要而引起诸多不便，师生、生生间的活动与交流也会有不同程度的受限。种种冲突和麻烦，如果沟通不当，会造成学生的逆反情绪和心理困扰。学校可在复学之初，利用开学第一课、班会活动等形式进行心理疏导，引导学生平复烦躁心态，调整好自己的情绪。

统筹协调复学课程和教学进度。开学后，本学期有效的教学时间大幅减少，而教学内容并未压缩，学校应防止“大跃进”式的赶超进度，加重学生课业负担。学校需在充分了解本校学情的基础上，统筹课程安排，提高教学效率，合理利用有限的时间，圆满完成教学任务，不落下每个学生。保证学生身心健康发展，和谐发展。

搭建良好亲子关系的桥梁。近阶段，因复学而导致的亲子问题可能会突然增多，极易造成亲子关系的紧张。学校要组织心理教师、班主任和学科教师做好家校沟通工作，多渠道开展家访活动，引导家长关注、关心孩子的情绪变化，积极解答家长遇到的问题，倡导家长科学对待迷恋网络游戏等敏感问题，共同促进学生身心健康发展。

 

经历过疫情笼罩的阴霾，相信孩子会和我们一样，更加明白岁月静好的难得，安心读书的可贵。愿所有珍视孩子成长的我们，能知心识意，为顺利复学保驾护航，共同守护孩子们阳光成长。